Svettigt, kanske lite iallafall...
Jag har sovit så himla dåligt de senaste veckorna när jag inte kunnat träna någonting. Det brukar även vara så då vi har uppehåll från fotbollen att sömnen blir lidande och det är ju mindre bra.
Somnade igår natt/i morse först kl 03.30 och vaknade halv 10 imorse så det belv bara ca 6 timmars sömn, jag som bruka ligga på 7-8 iallafall.
Det var längesedan som jag kände mig trött på kvällarna och som allra tröttast är jag när ett hårt/tufft träningspass genomförts, man har duschat och sen tagit på sig pyjamasen. Sådana kvällar kan jag lätt somna innan kl 22. Men nu går det inte att somna innan midnatt iallafall.
Tänkte att jag skulle aktivera mig lite och inte bara ligga i soffan framför tvn, så på med ytterkläder, skor, broddar, reflexväst, mössa, vantar, gåstavar och musik. Det blev en promenad 2,5km i rask takt. Det kändes helt okej och jag joggade även lite lugnt mellan 2 lampor. Det gick inte fort och inte särskilt bra, jag tror inte riktigt att jag vågar springa ännu, men stabiliteten känns inte alls okej så det är väl bra att jag tar det lugnt.
Jag blev lite varm iallafall och det var längesedan som jag kände mig lite svettig på några veckor. Så nu blir det väl jag, stavarna, musiken och vägen som får hålla varandra sällskap i många dagar och timmar! :)
KRAM
Somnade igår natt/i morse först kl 03.30 och vaknade halv 10 imorse så det belv bara ca 6 timmars sömn, jag som bruka ligga på 7-8 iallafall.
Det var längesedan som jag kände mig trött på kvällarna och som allra tröttast är jag när ett hårt/tufft träningspass genomförts, man har duschat och sen tagit på sig pyjamasen. Sådana kvällar kan jag lätt somna innan kl 22. Men nu går det inte att somna innan midnatt iallafall.
Tänkte att jag skulle aktivera mig lite och inte bara ligga i soffan framför tvn, så på med ytterkläder, skor, broddar, reflexväst, mössa, vantar, gåstavar och musik. Det blev en promenad 2,5km i rask takt. Det kändes helt okej och jag joggade även lite lugnt mellan 2 lampor. Det gick inte fort och inte särskilt bra, jag tror inte riktigt att jag vågar springa ännu, men stabiliteten känns inte alls okej så det är väl bra att jag tar det lugnt.
Jag blev lite varm iallafall och det var längesedan som jag kände mig lite svettig på några veckor. Så nu blir det väl jag, stavarna, musiken och vägen som får hålla varandra sällskap i många dagar och timmar! :)
KRAM