Resan tillbaka efter två korsbandsskador

Nu taggar jag ett gymbesök,
även fast huvudet och kroppen vill sova.

Men jag har haft så ont i mitt knä i flera dagar nu
så jag måste köra lite rehab och se om det blir bättre.
Blir så kräkless på att ha ont när man vänder sig i sömnen,
ligger i soffan, sitter på kontoret eller promenerar.

Får hoppas att det hjälper med att köra lite styrka och åter
finna igen musklerna.
På måndag drar de gemensamma fotbollsträningarna igång
och jag kommer nog inte att befinna mig där speciellt ofta.
Dels så kan jag inte göra speciellt mycket där och sen så är det ju det där med det psykiska.

Det blir några minuters jogg till att börja med och sen blir det benpress, olika övningar i cablecrossen, lite mage, rygg och armar på det.
Sen får jag vara nöjd!