Nytt träningsprogram
Körde igenom det nya träningsprogrammet imorse och det var ingen lätt match.
Tycker att jag klarade av första veckans rehabiliteringsprogram ganska enkelt och smidigt igår då jag körde det för sista gången.
Tänkte att det inte kunde bli så svårt med några nya övningar, men jag hade så fel som man någonsin kan ha!
Det gjorde ont överallt och jag plågade mig att köra alla 20 repetitioner som jag ska göra. Men jag fixar inte alls övningen där man med rakt ben ska pressa ner knävecket i golvet och sen få foten att lyfta, aj aj aj!
Kan lyfta foten om jag böjer benet, men det är ju inte det som är poängen, nu är det ju sträckningen som ska bli bättre.
Det blir ett till pass ikväll med det nya programmet och ett pass med det gamla.
Imorgon blir det 3 pass enligt det nya programmet!
Ska fara förbi på träningen ikväll och säga Hej!
