Kajsa Bergkvist ger mig hopp
Med Kajsa Bergkvist som vän på gymmet igår så blev det ett riktigt, riktigt bra pass.
Jag lyssnade på hennes sommarprat genom iPoden och blev som fast i hennes berättelse att tiden bara försvann. Det var ett otroligt inspirerande sommarprat och jag gillar att lyssna på idrottsprofiler som berättar om sin bakgrund.
Alla har någongång stött på motgångar och att få höra att även världens bästa höjdhopperska har haft motgångar och kommit sig ur dem blev för mig en riktigt stor inspiration.
Kan hon så kan jag!
Det blev som sagt fokus på ben.
Benböj 3x12 40kg,
Olika varierande övningar i cablekrossen 3x12 på varje övning, 5kg.
Vadpress 3x12
Explosiv benpress 3x10 70kg
Mage på pilatesboll 3x20
Rygg
Balansplatta, med och utan hopp av och på.
Bicpes, triceps.
Ja, en bra genomkörare av hela kroppen!
Kanske för att Kajsa inspirerade mig....
Jag lyssnade på hennes sommarprat genom iPoden och blev som fast i hennes berättelse att tiden bara försvann. Det var ett otroligt inspirerande sommarprat och jag gillar att lyssna på idrottsprofiler som berättar om sin bakgrund.
Alla har någongång stött på motgångar och att få höra att även världens bästa höjdhopperska har haft motgångar och kommit sig ur dem blev för mig en riktigt stor inspiration.
Kan hon så kan jag!
Det blev som sagt fokus på ben.
Benböj 3x12 40kg,
Olika varierande övningar i cablekrossen 3x12 på varje övning, 5kg.
Vadpress 3x12
Explosiv benpress 3x10 70kg
Mage på pilatesboll 3x20
Rygg
Balansplatta, med och utan hopp av och på.
Bicpes, triceps.
Ja, en bra genomkörare av hela kroppen!
Kanske för att Kajsa inspirerade mig....
