Reafynd och bra träning
Det går framåt på gymmet, sakta framåt och under full kontroll!
Jag är min egen sjukgymnast just nu. Jag känner min kropp väldigt väl, har många övningar i bagaget och har inte tid att träffa någon sjukgymnast.
Idag blev det 10min joggning 9km/h (ökade alltså 1km/h mot tidigare joggingpass). Sen 10 min promenad på 7km/h.
3 olika övningar för armarna, sen mage och rygg.
Benen fick vila idag från styrketräningen.
Innan jag åkte på gymmet så var jag in en snabbis på Stadium och fundament på deras rea. 1 linne, 1 t-shirt, 1 cykeljacka, 1 par löpartights, gummiband och en balansplatta.
Nu ska det tränas och rehabas ordentligt så att jag är redo för operation snabbt som ögat!
Imorgon blir det med största sannolikhet cykelorientering.
Får se hur många kontroller som jag plockar denna gång.
Jag är min egen sjukgymnast just nu. Jag känner min kropp väldigt väl, har många övningar i bagaget och har inte tid att träffa någon sjukgymnast.
Idag blev det 10min joggning 9km/h (ökade alltså 1km/h mot tidigare joggingpass). Sen 10 min promenad på 7km/h.
3 olika övningar för armarna, sen mage och rygg.
Benen fick vila idag från styrketräningen.
Innan jag åkte på gymmet så var jag in en snabbis på Stadium och fundament på deras rea. 1 linne, 1 t-shirt, 1 cykeljacka, 1 par löpartights, gummiband och en balansplatta.
Nu ska det tränas och rehabas ordentligt så att jag är redo för operation snabbt som ögat!
Imorgon blir det med största sannolikhet cykelorientering.
Får se hur många kontroller som jag plockar denna gång.
