Femtionde dagen
... och det tredje besöket hos mr sjukgymnast. Som vanligt så tar alla dessa besök väldigt kort tid och det är ju då skönt. Han tyckte åter igen att det går fort framåt för mig att bygga muskler och var väldigt imponerad över storleken på mina muskler, och det är ju bra att det finns en hel del och ta av, för efter operationen lär jag tappa ännu mer än vad jag gjorde i samband med skadan.
Tog tag nere vid ankeln igår och jobbade med böjningen i knäleden och fick tillslut full böjning på det så att hälen tog i rumpan, det gjorde ont men jag var tvungen att härda ut för att se om det var någonting som låg ikläm och sabbade rörligheten eller om det var så att alla senor har blivit korta och stela för att jag inte kunnat böja helt. Men som sagt så är det full rörlighet i mitt knä nu vilket känns jätteskönt! :)
Så den nya övningen för dagen och framöver är djupa benböj, vääldigt djupa benböj eftersom att rörligheten är såpass bra som den är! Så nu blir det lite jobbigare för benen och rumpan. Ska faktiskt inte träffa mr SG förrän efter operationen då han inte tyckte att det inte var lönt att börja med någon hoppträning i dagsläget eftersom att det skulle bli op. Så nu ska jag köra på med mina övningar stenhårt så att rehabiliteringen blir så kort som möjligt!
KRAM
Tog tag nere vid ankeln igår och jobbade med böjningen i knäleden och fick tillslut full böjning på det så att hälen tog i rumpan, det gjorde ont men jag var tvungen att härda ut för att se om det var någonting som låg ikläm och sabbade rörligheten eller om det var så att alla senor har blivit korta och stela för att jag inte kunnat böja helt. Men som sagt så är det full rörlighet i mitt knä nu vilket känns jätteskönt! :)
Så den nya övningen för dagen och framöver är djupa benböj, vääldigt djupa benböj eftersom att rörligheten är såpass bra som den är! Så nu blir det lite jobbigare för benen och rumpan. Ska faktiskt inte träffa mr SG förrän efter operationen då han inte tyckte att det inte var lönt att börja med någon hoppträning i dagsläget eftersom att det skulle bli op. Så nu ska jag köra på med mina övningar stenhårt så att rehabiliteringen blir så kort som möjligt!
KRAM
