Fortfarande ont
Var ute på en löprunda igår morse bara för att känna hur allting fungerar och hur skadat allting blev...
Jag "sprang" en runda i skogen på 2km på 18min, det gick inte fort!
Varje gång jag satte ner foten så gjorde det ont i knäet, vissa stunder kändes det mer än andra stunder.
Man blir ju inte direkt motiverad att fara ut och springa när man vet att det gör ont, men förhoppningsvis så känns det bättre och bättre för varje gång jag testar!
Annars så får det bli jag och min nya cykel som blir träningspartners!
Har iallafall gått tillbaka till basicövningarna i min rehab eftersom hopp och tyngre övningar inte känns riktigt rätt ännu! Jag får väl försöka vänja knäet vid stötar igen och uppgradera träningen allteftersom!
Väntar fortfarande på att Norrlandskliniken ska höra av sig så jag får en tid till MR..
Får väl kanske lov att ringa dit själv på måndag!
Jag jobbar vidare och har inte brytit ihop,
inte än!
Jag "sprang" en runda i skogen på 2km på 18min, det gick inte fort!
Varje gång jag satte ner foten så gjorde det ont i knäet, vissa stunder kändes det mer än andra stunder.
Man blir ju inte direkt motiverad att fara ut och springa när man vet att det gör ont, men förhoppningsvis så känns det bättre och bättre för varje gång jag testar!
Annars så får det bli jag och min nya cykel som blir träningspartners!
Har iallafall gått tillbaka till basicövningarna i min rehab eftersom hopp och tyngre övningar inte känns riktigt rätt ännu! Jag får väl försöka vänja knäet vid stötar igen och uppgradera träningen allteftersom!
Väntar fortfarande på att Norrlandskliniken ska höra av sig så jag får en tid till MR..
Får väl kanske lov att ringa dit själv på måndag!
Jag jobbar vidare och har inte brytit ihop,
inte än!