Resan tillbaka efter två korsbandsskador

Här läser ni om min resa tillbaka till ett aktivt liv efter 2 främre korsbandsskador, en meniskskada och kärleken till fotbollen.

Träningsveckan

Publicerad 2011-07-18 16:29:19 i Efter operationen

Sön 10/7 Cykel 3,8mil tillsammans med lillasyster
Mån 11/7 Cykel 2,2mil, orientering med Sara
Tis 12/7 Cykel 1,8mil, till och från jobbet
Ons 13/7 Cykel 3,6 mil, orientering med Sara
Tors 14/7 Cykel 1,8mil, till och från jobbet
Fre 15/7 Cykel 2,5mil, till och från jobbet + en extra sväng
Lör 16/7 Cykel 1mil (hade tänkt mig mycket längre, men lyckades på punktering på framdäcket)

Så, jag tillbringar mycket tid på min cykel!
Kör även mage, rygg, armar och ben en liten stund varje kväll. Och faktiskt, jag tror det ger resultat :)

Kommentarer

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Om

Min profilbild

Jempa

3/10 2010 främre korsbandet 16/2 2011 operation 21/6 2011 inre menisken 20/9 2012 operation 10/6 främre korsbandet igen Vid frågor, maila mig på [email protected]

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela