Resan tillbaka efter två korsbandsskador

Har precis kommit ur duschen efter dagens lätta träningspass. Var på lagets fotbollsträning och körde lite styrka, hopp och löpning. Det känns mycket bättre med förkylningen, men inte helt bra. Är fortfarande lite snuvig och känne rmig tung i kroppen så det blev inte så intensiv träning.

Joggade några vändor fram och tillbaka innan jag tog mig an hoppen. Först upp och ner för trapporna på Gammliavallen 3x10, sen hopp i sidled/diagonalt/bakåt, hopp över häckar och hopp på platsen.
Lite benböj, draken och plankan.
Allting avslutades med en Arsenallöpning (15sek löp- 10 sek vila x12) tillsammans med Moa.

Ett helt okej pass men kroppen var som sagt inte riktigt med idag!
Siktar på ett bättre pass imorgon!

KRAMAR :)