Nu spränger vi taket
Jag har blivit riktigt riktigt värdelös på att blogga.
Mycket annat händer just nu i mitt liv, håller på att packa för att flytta,
umgås med vänner, tränar, jobbar och sen vet jag inte riktigt vart all tid tar vägen...
Många gånger önskar jag att jag skulle ha haft fler timmar tillgänglig på mina dygn så att jag hinner med lite, lite till.
Träningen och rehaben går fortsatt bra.
Ikväll blir det åter ett pass på gymmet med löpning, fokus på ben och sen lite bålstyrka.
Senaste gången jag joggade så blev det 2x5 minuter, ikväll hade jag tänk testa att springa 3x4 minuter.
Allt under full kontroll och inte snabbt. Ökar i tid först och sen får speeden höjas och tillsist kanske jag sänker löpbandet från 2% lutning och springer på "plan mark".
Om kroppen och benen känns pigga och alerta så kanske det är dags att spränga 100kgs gränsen i benpress.
Skulle vara ett otroligt steg framåt och inte alls långt ifrån det jag klarade innan jag blev skadad.
Ska försöka att bli bättre på att uppdatera här också, tar ju egentligen inte många minuter att slänga in ett inlägg här!
Mycket annat händer just nu i mitt liv, håller på att packa för att flytta,
umgås med vänner, tränar, jobbar och sen vet jag inte riktigt vart all tid tar vägen...
Många gånger önskar jag att jag skulle ha haft fler timmar tillgänglig på mina dygn så att jag hinner med lite, lite till.
Träningen och rehaben går fortsatt bra.
Ikväll blir det åter ett pass på gymmet med löpning, fokus på ben och sen lite bålstyrka.
Senaste gången jag joggade så blev det 2x5 minuter, ikväll hade jag tänk testa att springa 3x4 minuter.
Allt under full kontroll och inte snabbt. Ökar i tid först och sen får speeden höjas och tillsist kanske jag sänker löpbandet från 2% lutning och springer på "plan mark".
Om kroppen och benen känns pigga och alerta så kanske det är dags att spränga 100kgs gränsen i benpress.
Skulle vara ett otroligt steg framåt och inte alls långt ifrån det jag klarade innan jag blev skadad.
Ska försöka att bli bättre på att uppdatera här också, tar ju egentligen inte många minuter att slänga in ett inlägg här!
