Resan tillbaka efter två korsbandsskador

Här läser ni om min resa tillbaka till ett aktivt liv efter 2 främre korsbandsskador, en meniskskada och kärleken till fotbollen.

Glad Påsk

Publicerad 2013-03-28 11:30:46 i Allmänt

Åker till fjällen i eftermiddag för att njuta av vackert väder, pimpling, längdskidåkning och underbart sällskap.

Hoppas att ni alla får en fantastiskt trevlig påsk så kanske det kan bli en uppdatering här under påskdagarna, man vet aldrig!

De där musklerna i baksida lår ska plågas

Publicerad 2013-03-25 17:49:51 i Efter operationen

Gymmet here we come!

Idag blir jäklar bara att köra baksida, taggad på att få ben som klarar av det jag vill utan att det gör ont.
Det känns bättre och bättre ju mer jag tränar, vilket är sjukt logiskt!
Med framgång så följer också motivation.
Och de där veckorna utan att ens titta in på gymmet kanske var välbehövliga.
Nu kör vi!!!!!

Träningsvecka - here we come!

Publicerad 2013-03-19 15:18:51 i Efter operationen

4x4 min löpning + 60min boxercise igår måndag.
Nu när mitt hjärta jobbar kväll i veckan så ska jag se till att ta tag
i träningen på riktigt och komma in i de goda vanorna som jag hade tidigare.
Det är så lätt att man offrar ett träningspass för att istället ligga i soffan och
kolla in i de vackraste glittrande grön/gul/bruna ögon som finns.

Jag har anmält mig till 5km sträckan på Blodomloppet som går av stapeln 28/5
här i Umeå och jag har ett tidsmål som jag vill klara!
Har inte riktigt spikat tiden på sekunden, men någonstans mellan 23-24 minuter
hoppas jag att jag kan hålla.

Därför ska det bli mycket fokus nu på löpning och inte alltför tung styrketräning.
Dock så måste jag styrketräna lite hårdare nu ett tag för jag känner att jag inte
riktigt orkar hålla i samma löpsteg en längre bit, det blir lite lätt haltande och jag
får inte riktigt med mig foten så som jag vill.
Sen så har jag en jättelustig känsla i mitt vänstra smalben, jag har ingen som helst känsel
på hela framsidan av underbenet och det är jättekonstigt när jag försöker springa snabbt.
Kan inte riktigt förklara känslan och det har varit såhär ända sedan operationen för snart
7 månader sedan.

Kanske kan hjälpa med träning, så vi får väl se och vänta.

Tillbakablick på Året 2012

Publicerad 2013-03-09 09:10:00 i Efter operationen

Jag trodde att 2012 skulle bli mitt år,
mitt fotbolls år där jag skulle göra comeback på riktigt.
Där jag skulle bli en viktig pusselbit i laget och där jag skulle imponera på mig själv och alla andra och komma tillbaka efter en sån ödesdiger skada som jag drabbades av oktober 2010.

Nu är 2012 slut för ett bra tag sen.
Men jag hann med otroligt mycket, iallafall i privatlivet.
Flyttat två gånger,
börjat på ett nytt jobb,
blivit riktigt kär.

På fotbollsplanen blev det inte så mycket uträttat.
Hann aldrig spela 90 minuter,
fick inte göra ett mål på en match,
fick aldrig starta en match i div 1.

Undrar om inte detta varit det tyngsta året sedan första skadan.

Från att klättra upp från en tung skada, känna mig pigg och ganska hel,
till att krascha totalt igen och inte vilja gå igenom detta helvete en gång till.
Jag var helt inställd på att verkligen ge fotbollsåret 2012 en riktig chans, att
träna stenhårt och göra en riktigt bra fotbollsäsong.

Nu vet jag inte vad jag vill eller tänker om min framtida fotbollskarriär och
rehabiliteringen har gått långsammare och tyngre efter den senaste skadan.
Och här är jag nu, fortfarande vid sidan om fotbollsplanen, fortfarande rehabiliterande....


Update sent om sider

Publicerad 2013-03-07 13:22:53 i Knäskadan

Nu var det otroligt längesedan det blev en update här.
Mycket annat tar upp min tid och därför så har bloggen legat i rejäl vinterdvala.

En liten update kommer här!

- För svag i båda baksidorna samt höger framsida lår för att få göra mer än att springa och hoppa.
- Känner inte av knäet i vardagen
- Springer en del, dock inte i närheten av maxfart eller långdistans
- Spänsten är i det närmaste obefintlig
- Konditionen är på väg tillbaka sakta men säkert
- Motivationen att köra rehab har varit på - 1 000 000 men är påväg tillbaka
- Omotiverad till fotboll över huvudtaget
- Funderar över framtiden och har nog nästan bestämt mig över vart det slutar
- Är anmäld till Blodomloppet och tränar inför att få en bra tid på det
- Är kär

Ja, det var väl kanske en liten update om vad som händer just nu.
Och den bästa punkten hamnade såklart längst ner!

Om

Min profilbild

Jempa

3/10 2010 främre korsbandet 16/2 2011 operation 21/6 2011 inre menisken 20/9 2012 operation 10/6 främre korsbandet igen Vid frågor, maila mig på jenniferboman@hotmail.com

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela