Resan tillbaka efter två korsbandsskador

Här läser ni om min resa tillbaka till ett aktivt liv efter 2 främre korsbandsskador, en meniskskada och kärleken till fotbollen.

Träningen fortsätter

Publicerad 2014-03-12 16:10:01 i Träning

Även fast bloggningen står still så betyder det inte att träningen också gör det. Tvärtom faktiskt!

Den rullar på fantastiskt bra och det körs minst 3 löppass per vecka med lite varierad tid och fart.
Har blandad lufsrundor där jag jagat tid istället för kilometer med lite snabbare, kortare rundor där jag velat springa snabbt på kortare sträcka.

Kroppen känns bra, knäet känns bra, löpningen känns bra!
Så ja, det rullar på med träningen.
Igår blev det bla ett pass på ca 70 min och 12km, mycket skönt att börja lufsa på snöfria gator!
Ikväll blir det en kortare runda, måste ju bara ut och springa när allting känns så bra.

Morgonträning

Publicerad 2014-03-07 08:14:34 i Allmänt

När man vaknar 5min innan väckarklockan ringer då är det inte lönt att lägga sig och försöka sova en stund till.
Jag brukar i vanliga fall snooza lite för länge och totalt kanske det blir från 06:00 - 06:40, men jag kunde för allt i världen inte somna om idag.

Nu var klockan 05:55, låg och funderade ett tag på om jag skulle ligga kvar och se tv eller om jag skulle göra bort dagens träning. Hoppade (läs: kravlade) upp ur sängen, plockade fram kläder och sen smög jag ut så att inte sambon skulle vakna.
Duggregn och halkigt från nattens kyla.
Lite tunga ben och ett huvud som låg kvar på kudden.
Blev ändå 20min löpning i hyfsad fart, skulle gissa på att jag knappt hann 4km.
Mycket skönt att göra bort dagens träning innan jobbet, då kan jag med gott samvete ligga i soffan hela kvällen.

Ha en fin fredag!

Om

Min profilbild

Jempa

3/10 2010 främre korsbandet 16/2 2011 operation 21/6 2011 inre menisken 20/9 2012 operation 10/6 främre korsbandet igen Vid frågor, maila mig på jenniferboman@hotmail.com

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela