Resan tillbaka efter två korsbandsskador

Här läser ni om min resa tillbaka till ett aktivt liv efter 2 främre korsbandsskador, en meniskskada och kärleken till fotbollen.

Fråga och fundering

Publicerad 2012-07-05 22:20:56 i Knäskadan

Det är ingen av er som tittar in här ibland som har opererat främre korsbandet i samma knä två gånger?

Jag ligger och funderar lite på hur det går till,
kan man använda samma borrhål igen eller måste de "fyllas igen" innan man kan skruva fast det nya korsbandet?
Hur går man isåfall tillväga då? Blir det en "för operation" för att fixa det?

Hör gärna av dig, du som gått igenom detta!

Ortopedtid

Publicerad 2012-07-02 16:25:52 i Knäskadan

Jag har nu fått tid hos ortopeden för vidare besök, röntgen och bedömning.
Förhoppningsvis så får jag redan då bokat en operationstid och sen kan jag bara blicka framåt mot rehab!

1/8 11.30 får jag veta mer om min framtid!

Vilken sjuk dröm...

Publicerad 2012-07-02 09:50:38 i Knäskadan

Jag vet inte om det var för att jag kollade på massa filmer på youtube igår där de gjorde korsbandsundersökningar, draglåda mm som jag drömde så sjukt konstigt i natt.

Jag drömde att jag var hos vår lagläkare och skulle göra någon typ av fortsatt bedömning på min knäskada.
Då plockar han fram något instrument som blir liksom fyrkantigt när man spänner ut det och det sätter han nedanför min knäskål på insidan och spänner ut så att det liksom bildas ett hål. (Vet inte hur man ska kunna beskriva hur det blev).

Då plockar han fram några instrument och liksom drar ur röda trådliknande bitar med taggar på sidorna som skulle användas senare i vidare operationer.
Det såg inte ut som någonting man kan plocka ur kroppen, utan mer som tygbitar med fransar på.

Jag har för mig att jag medan jag sov har legat och tagit på mitt knä och även känt den där fyrkantiga metallutspännaren...

Så sjukt som det bara kan bli..
Tyvärr så hann jag inte drömma klart och få veta hur resultatet blev, förhoppningsvis blev det alldeles utmärkt! :)

Det snurrar och jag vet kanske varför

Publicerad 2012-06-29 09:22:01 i Knäskadan

Nu vet jag nog varför jag tvekar inför en till operation och varför så många tankar snurrar genom huvudet.

Det är smärtan jag är rädd för.
Minuterna, timmarna, dagarna och veckorna efter operationen är fulla av smärta.
Att jag sen hört att man har ännu ondare när man tagit patellarsenan (knäskålssenan) gör det inte positivare.

Sen är jag ju dum mot mig själv när jag sitter och googlar fram korsbandsblogg efter korsbandsblogg, videofilmer på korsbandsskador och artiklar om misslyckade operationer.
Jag läser/ser allt jag kommer åt och det är inte alltid att det pushar och peppar mig.

En annan sak som jag kommit på och som jag tycker är extremt jobbigt med en ny operation är ju att vara tvungen att börja om på 0 igen.
Att lära sig att lyfta benet från marken, att kunna böja/räta ut knäet, att gå, springa, hoppa, lita på knäet och få det ur mina tankar.

Någonting som är positivt är ju att jag gjort detta en gång förut,
och jag vet att jag kan!
Jag vet vad som väntar och jag vet att jag kan!
Jag vill få ett vettigt liv och jag vet att jag kan!


Motgång föder framgång

Håll tummarna med mig

Publicerad 2012-06-17 23:39:52 i Knäskadan

Jag börjar bli lite smått nervös inför morgondagen.

Vad är felet?
Vad kommer att hända?
Är det korsbandet igen?

Ska bli otroligt skönt att kolla upp det, men jag trodde på fullaste allvar att jag inte skulle behöva besöka någon fler doktor med detta knä.

Har tid 11.15 och skriver ett inlägg här så snabbt jag kan efter att jag kanske fått veta domen!

Studentfirande

Publicerad 2012-06-12 16:07:12 i Knäskadan

Idag har det varit stort firande av alla studenter i Umeå.
Lillasyster var en av alla som firades!
Det har med andra ord blivit mycket stå och gå för mig idag, vilket kanske inte var det som mitt knä behövde idag.
Svullet, japp.
Ont, ja.
Trött, JA!
Nu ska jag hem och bara vila en stund.
Jag som var så nöjd och glad över att slippa denna ständiga smärta.

Lite svullet är det...

Publicerad 2012-06-11 23:05:45 i Knäskadan

Trots att jag har knäet lindat och i högläge så har det svällt väldigt mycket. Vaden är stenhård och tårna är som små potatisar. Så nu är vaden också lindad för att inte svälla ännu mer.

Tog mig med bil till jobbet idag iallafall, men var inte superproduktiv...

Fick ett samtal från mitt stammisställe Norrlandskliniken där de avbokat min tid eftersom att det är försäkringsbolaget som har hand om den biten.
Så ringa runt, jaga folk...
Känns detta igen?! Vet inte hur mycket jag fått bråka för att få rätt hjälp.

Nu blir det troligtvis ingen undersökning förrän på måndag då vår läkare jobbar i övik i veckan.
Sen blir det semester och dåligt med ortopeder under sommaren.
Detta kanske också känns igen då det ganska precis är ett år sedan jag gjorde illa mig senast!

Det verkar inte vara någonting som vill gå min väg.

Besvikelsen över att inte kunna spela fotboll är enorm och jag vet inte riktigt vart jag ska ta vägen. Hur mycket ska man behöva tåla? Både fysiskt och psykiskt.
Mitt tålamod är välprövat, men hur länge ska man orka?



Till alla som är eller har varit korsbandsskadade!

Publicerad 2012-04-27 22:42:10 i Knäskadan

Ta er tid att kolla på denna video och inse att det går att komma tillbaka, 
förstå vilken resa du gjort, få lite extra motivation eller minns tillbaka och
kom ihåg hur duktig du har varit!



Jag känner mig otroligt stolt över mig själv efter att ha sett denna video
och verkligen insett hur många små steg på vägen man egentligen har
tagit för att nå sitt slutmål!
Och vilket slit man lagt ner för att försöka komma tillbaka till vardagen!

Jempa + 2012 = SANT!!!

Sammanfattning av alla skadetillfällen och operationer

Publicerad 2012-03-25 17:46:41 i Knäskadan

3 Oktober 2010
Första gången det högra knäet skadas i en fotbollsmatch i Stockholm.
Det främre korsbandet går av, den yttre menisken får en spricka, yttre ledbandet går nästan av och bicepssenan i baksida lår går nästan av.

22 December 2010
På en träning viker sig knäet igen, ingenting nytt skadas.

16 Februari 2011
Operation av främre korsbandet. (de övriga skadorna på menisken hittas inte, ledbandet och senan läker av sig själva.)

21 Juni 2011
Knäet viker sig på en träning när jag springer rakt fram.
Det blir en vertikal spricka i den inre menisken.

20 September 2011
Titthålsoperation av menisken och en bit klipps bort.

25 Mars 2012
Första gången jag har på mig matchstället på väldigt länge!

Årsdagen

Publicerad 2011-10-03 13:06:43 i Knäskadan

1 år har passerat.

Hopp och förtvivlan
Medgång och motgång
Uppgiven och på frammarsch
Ett steg fram och två steg tillbaka
Glädje och sorg
Skratt och tårar
Viljan att leva och viljan att försvinna
Enorm smärta och underbart hel
Instabilt och tvärstopp
Lycka och hat
Flygande lätt löpsteg och haltande
Kryckor och känguruhopp
Medicinboll och fotboll
Gymmet och fotbollsplanen
Uppförsbackar och stup
Skrik och glädjerop
Glädjetårar och tårar av smärta
Nära comeback och milslångt stup
Erfarenheter och styrkerbesked
Jävlar anamma och ge upp allt

En otrolig känslomässig resa som ännu inte är slut!

Trasigt!

Publicerad 2011-09-05 10:34:31 i Knäskadan



Såhär ser min skada på den inre menisken ut!
Sen hur lång eller kort sprickan är får jag först veta under operationen.
Dagen närmar sig och det är lite drygt 2 veckor kvar.
Längtar absolut inte efter den stora sprutan med lokalbedövning som gjorde sjukt ont och dessutom skulle stickas in på 3 ställen. Huvva!
Ska bli otroligt spännande att få vara med och se hur det ser ut inuti ett knä och vad som ska göras.
Att promenera därifrån några timmar senare, utan kryckor och förhoppningsvis ett "helt" knä igen känns ruskigt bra!
Får väl se när jag kan springa och hoppa igen, men det är en bit påväg iallafall

Min resa - Del.1

Publicerad 2011-08-21 00:15:42 i Knäskadan

Jag heter egentligen Jennifer, men alla som känner mig kallar mig för Jempa och det är väl i det smeknamnet som jag känner mig mest hemma i.

Jag är 22år och har i hela mitt liv spelat fotboll, i moderklubben Spölands IF var jag en vass forward, orädd, målfarlig och snabb. Redan när jag var 13år så tog jag steget upp till damlaget (div5) och hade där en plats i startelvan, jag spelade mest forward men det kunde även bli en del inhopp på innermittfältet och som mittback. Själv tyckte jag att det var roligast att spela forward och 3 säsonger i rad blev jag lagets bäste målskytt (gjorde runt 25mål varje säsong). Jag var en spelare som motståndarna fruktade att möta (har hört det efteråt), en riktigt allround spelare men som aldrig ville någon något illa.

När jag skulle välja gymnasieutbildning så fanns det bara ett val, Idrottsprogrammet med inriktning ledarskap och fotboll på Dragonskolan i Umeå. Vilket innebar 10-12 träningar/vecka Efter en termin så tog jag beslutet att byta klubb till Böle IF (div3) och där utvecklades jag väldigt mycket, fick en roll som innermittfältare och trivdes underbart bra. Eftersom att Böle IF var farmarlag till Umeå Södra FF (div1) så var jag där och tränade en hel del och tog ännu ett steg uppåt i min utveckling. Jag blev uttagen att spela skol-sm för Dragonskolan och även där knep jag en plats i startelvan. Man kan säga att på ett år så gick jag från en bra div5- spelare till en spelare i nästan div1 klass.

År 2009 så tog jag det riktigt stora klivet upp till Umeå Södras a-lag och har varit kvar där. Jag trivs underbart med laget, tränarna och alla andra personer runt om laget! Det första året i a-lags tröjan gick mest ut på att se och lära, jag gjorde 2 matcher från start och var inhoppare i nästan alla de andra matcherna. 2010 så blev jag en mer etablerad spelare och fick starta många av årets matcher, hur många har jag tyvärr inte koll på. Vi hade en ny tränare år 2010 som tyvärr inte funkade ihop med resten av laget och snabbt ramlade vi många placeringar och låg under strecket, många tappade självförtroendet och gnistan för fotboll vilket jag också gjorde. När det återstod 5 matcher så var vi fortfarande under strecket och vår styrelse tog beslutet att sparka våran tränare för att kanske kunna hjälpa oss spelare att spela hem ett nytt kontrakt i div1. (År 2008 var Umeå Södra i allsvenskan)

Söndagen den 3/10 2010

Självförtroendet och glädjen började komma tillbaka och inför bortamatchen mot Vasalund (Stockholm) och jag hade en bra känsla i kroppen. Jag trodde att det skulle bli min tur att få göra mitt första mål i a-lags tröjan, jag trodde att jag skulle få bli intervjuad som matchhjälte av tidningarna. Jag hade den känslan att det var min dag att lyckas efter en tuff säsong. Jag var med i startelvan som vänster yttermittfält och började matchen ganska bra. Vissa stunder var jag lite fel i positionen men det rättade till sig ganska snabbt. Tillslut var jag rätt i min position, jag bröt flera passningar, slog flera bra passningar och gick inte bort mig i en mot en. Kände mig snabb, stark och outtröttlig!

Efter 21 min så blev det en löpduell ner mot vår hörnflagga och jag och min motståndare var alldeles jämsides. Precis innan vi var framme vid bollen så sätter jag min axel mot hennes och försöker få henne ur balans så jag kan ta bollen. Men… mitt högra ben måste ha fastnat i en av skarvarna på konstgräset. När hon trycker tillbaka så känner jag bara hur hela mitt knä viker sig utåt och sen tillbaka igen, den knakar och kraschar och jag faller ihop på marken liggandes på mage. Den smärtan som jag upplevde då måste ha varit den värsta som finns, jag skrek rakt ut där jag låg på planen och höll om mitt stackars högerknä. Jag minns egentligen ingenting från själva skadeögonblicket utan har fått det berättat för mig… Smärtan var så otroligt stark att jag mådde så illa och var nära på att spy flera gånger. Flera spelare kom fram till mig och undrade hur det var med mig. Jag var nog inte så kontaktbar utan de tog tag i mina armar och höll i mitt ben samtidigt som de drog mig av planen, vilket resulterade i flera rivsår på ryggen av konstgräset. Jag hade verkligen tur i oturen att en sjukgymnast fanns på läktaren som snabbt hjälpte mig och kollade om mitt korsband var av med hjälp av draglåda. Tyvärr så trodde hon att det var av och pratade på en massa som jag inte kommer ihåg. Jag blev inburen till omklädningsrummet där jag fick ligga på en bänk med benet i högläge och hårt lindat. Smärtan fortsatte att pulsera och illamåendet var fortfarande kvar, tårarna rann nedför mina kinder, både pga smärtan och insikten att det var min sista match på väldigt länge. Fy fasen säger jag bara.

Mitt i all smärta ringde jag hem till mamma och pappa och berättade hur det var och vad som hade hänt, mamma trodde inte på mig till en början, men sen så förstod hon och redan där blev jag pushad att tänka positivt, det kunde ju ha varit huvudet och inte knäet som fick sig en sån allvarlig smäll. Då hade jag nog aldrig kunna bli mitt gamla vanliga jag igen.

Tyvärr så blev det förlust i matchen med 4-3 och vi skulle ta oss mot Arlanda för att äta middag och flyga hem till Umeå igen. Vi spelade våran match precis bredvid arenan där AIK-Djurgården hade sitt derby och det var stor risk att det skulle bli slagsmål mellan lagens anhängare, så vi var tvungna att gå 400meter till bussen från våran plan. Tack o lov så finns det starka tjejer i laget som bar mig på sina ryggar till bussen, för inte kunde jag gå inte. Väl framme på Arlanda så haltade jag mellan incheckningsdisken och terminalen, jag kunde ta mig fram för egen maskin, men inte snabbt. Jag hade lyckats få en plats inne på flygplanet där det inte var någon stol framför så jag kunde sträcka ut mina ben och ha de i högläge, Yes! Mina lagkamrater gick förbi och frågade hur det var med mig och jag svarade att det inte var speciellt bra. Tyvärr så hörde en av flygvärdinnorna deras frågor så hon undrade hur det var med mig och jag berättade vad som hänt. Eftersom att jag satt bredvid en nödutgång så skulle jag, om utifall att en olycka skulle inträffa, vara den första som öppnade dörren och ta mig ur flygplanet, hoppandes. Aldrig att jag skulle klara det. Så jag blev flyttad till en plats längst fram och påväg till den nya platsen så hoppar mitt knä ur led och smärtan och illamåendet kom tillbaka. Lyckas ta mig längst fram till min plats och den där flygresan vill jag inte göra om!

Dagen efter träffade jag läkaren och fick göra magnetröntgen där jag höll på att somna.

Fick resultatet dagen efter och då kom domen….

I höger knä:

- Det främre korsbandet av

- Den yttre menisken sprucken

- Det yttre ledbandet uttänjt

- Bicepssenan (den som fäster i baksida lår och knäet) var nästan av

Vilken chock det blev, visste ju att korsbandet var trasigt och kanske en menisk, men det där andra :O

Fick även kommentaren att jag inte skulle spela fotboll mer.. Men den borstade jag bort ganska så snabbt!

Så efter många träffar med sjukgymnast och ortoped så skulle det bli operation och jag blev lovad en i januari. Medan jag väntade så var det rehab på schemat.

Rehaben gick bra och jag kunde springa utan större problem och i december började jag sparka lite smått på en boll, först själv och sen lite passningar/mottagningar med en annan spelare. Jag vågade vara med på några passningsövningar som uppvärmning och det funkade underbart bra. Den 22/12 var sista träningen innan juluppehåll och jag kände mig bra och stark. Var med på en passningsövning och sen så skulle resten av laget spela 4 mot 4 utan mål, så jag skulle vara väggspelare. Hann vara med i 2 min innan jag kraschade mitt knä igen.. Tog ett steg åt sidan, fastnade i en skarv och knäet vek sig och hoppade ur och i led. Det knäcktes någonting i knäet den här gången också och flera tjejer hörde kraschet. Någon beskrev det som att det lät ungefär som när man bryter ett knäckebröd.. Smärtan denna gången var lika stark som när jag gjorde illa det den första gången. Knäet svällde upp igen och jag blev orörlig över julafton. Men tack o lov så klarade jag mig utan kryckor.

Nu efter jul var svullnaden borta och jag kunde jogga, inte så långt eller snabbt som innan för då gör det ont, det var väldigt instabilt och låste sig flera gånger per dag..

Jag hade som sagt blivit lovad operation i januari…

Men december gick och ingenting hände, januari blev slut och ingenting hände. Så efter lite tjat fick jag tag på alla som jag skulle ha kontakt med och operationen blev den 16/2 2011!

Rehaben kördes stenhårt under tiden jag med spänning väntade på att operationsdagen närmade sig. Inga mera fotbollspass även fast huvudet ville. Men jag var smart och väntade. Äntligen var det onsdagen den 16 februari och 
ÄNTLIGEN kunde min resa tillbaka mot fotbollsplanen börja!

Såhär långt kan jag bjuda på min resa just nu, ska ta och sammanfatta operationsdagen och delen efter operationen en annan dag så ni (och jag) får allting samlat.

Om

Min profilbild

Jempa

3/10 2010 främre korsbandet 16/2 2011 operation 21/6 2011 inre menisken 20/9 2012 operation 10/6 främre korsbandet igen Vid frågor, maila mig på [email protected]

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela