Triathlon àla Jempa
Passade på att fara på gymmet medan lillasyster var hos tandläkaren!
Första gymbesöket efter meniskoperationen och jag måste försöka börja lugnt och stilla.
Har joggat på fotbollsplanen 2 gånger tidigare och efter asfalt 2 gånger.
Så idag körde jag:
Första gymbesöket efter meniskoperationen och jag måste försöka börja lugnt och stilla.
Har joggat på fotbollsplanen 2 gånger tidigare och efter asfalt 2 gånger.
Så idag körde jag:
10 min på löpbandet 7km/h
10 min på crosstrainern
10 min på crosstrainern
10 min i roddmaskinen
Sen blev det ben, armar, mage och rygg (alltså hela kroppen)
Om några veckor så ska det bli ett längre triathlon med högre hastighet på allt.
Men det får vänta tills jag börjar vänja knäet vid att springa igen och klara av alla stötar.
Lyckades inte springa många steg sen menisken kraschade den 21 juni.
Är underbart trött i kroppen och det blir bara en lugn kväll.
Kanelbulle har såklart redan avnjutits, 2 stycken tillochmed, MUMS!
KRAM på er!
TACK ÄN EN GÅNG FÖR ALLA PEPPANDE KOMMENTARER :)
Om några veckor så ska det bli ett längre triathlon med högre hastighet på allt.
Men det får vänta tills jag börjar vänja knäet vid att springa igen och klara av alla stötar.
Lyckades inte springa många steg sen menisken kraschade den 21 juni.
Är underbart trött i kroppen och det blir bara en lugn kväll.
Kanelbulle har såklart redan avnjutits, 2 stycken tillochmed, MUMS!
KRAM på er!
TACK ÄN EN GÅNG FÖR ALLA PEPPANDE KOMMENTARER :)
